Stressbehandling, Psykoterapi og Kompetenceudvikling

Angst

Lider du af angst, kan du få hjælp til at håndtere og slippe angsten, så den ikke længere griber ind i din hverdag på en måde, der berøver dig frihed og livskvalitet. Angstbehandlingen involverer krop, følelser og tanker – og du lærer at bringe dit eget nervesystem i ro. Vælg mellem individuel angstbehandling, gruppeterapeutisk behandling og kursus i psykoedukation om angst.

​

Læs mere her

Livskriser

Livskriser er ofte eksistentielle kriser. Forskellige forhold kan udløse en eksistentiel krise; f.eks. alvorlig sygdom og død, en skilsmisse, en fyring, afslutning af et livskapitel, at være i langvarig behandling for noget, der ikke bærer frugt, eller at børnene der flytter hjemmefra. Livskriser er ofte forbundet med sorg og tab af mening. At opsøge terapi for at tage hånd om livets kriser er altid et springbræt til personlig udvikling og indsigt.

​

Læs mere her

ADHD

Mestringsstrategier og selvforståelse er en vigtig del af behandlingen af ADHD. Det er en hjælp til at leve livet bedst muligt med de udfordringer og styrker, der følger med den neurodivergente hjerne. Specialiseret ADHD/ADD terapi og coaching med fokus på selvværd, hverdagsbalance og mestringsstrategier. Få hjælp til bl.a. stressreduktion, energiforvaltning, øget overskud, følelsesregulering, overblik, rutiner, struktur, tidstyring m.m.

​

Læs mere her

Nordisk Skovbad

Nordisk skovbad er en praksis, hvor du på en stille og langsom vandring gennem skoven guides på en måde, der bringer dig fuldt til stede i dine sanser. Skovbadet er en praksis, hvor man bruger naturen til at forbedre sit helbred og trivsel. Det rolige og sanselige ophold i naturen aktiverer dit parasympatiske nervesystem og er en direkte vej til afslapning, restitution og stressreduktion.​

​

Læs mere her

Kurser og supervision

Lev Dine Værdier tilbyder kurser og supervision til professionelle, der arbejder med mennesker i svære livssituationer. Det kan være borgere med komplekse problematikker udover ledighed eller borgere, der er sygemeldt fra deres arbejde. Kompetenceudviklingen rekvireres typisk af Jobcentre, Socialcentre og private aktører der samarbejder med kommuner.

​

Læs mere her