Psykoedukation, 6.500 kr.
Psykoedukation om angst (kursus) over en weekend, hvor du lærer alt relevant om:
- Hvad er angst og hvordan opstår angst?
- Hvordan udvikler angst sig, og bliver typisk værre med tiden?
- Hvad er symptomerne, og hvordan opstår disse?
- Hvad sker der i hjernen, det autonome nervesystem og i kroppen ved angst? (neurofysiologi)
- Hvordan håndterer og reducerer du angst? (konkrete redskaber)
3 dage a´4 timer, i alt 12 timer.
Derudover kommer en individuel terapi session a´ 1 time, efter endt weekend kursus.
Psykoedukation om angst betyder, at du undervises i angstlidelsen, og tilegner dig viden om, hvilke centrale redskaber, der anvendes til at håndtere angst. Du får således central viden om angst, som bidrager til en øget forståelse af din angstlidelse, og derudover lærer du helt konkrete redskaber, der kan reducere angsten, og som du efterfølgende kan gøre brug af i din hverdag.
Psykoedukation kan stå alene, og for nogle vil det være tilstrækkelig terapeutisk støtte til at kunne arbejde videre med de konkrete redskaber til angsthåndtering. For andre derimod vil det være relevant at supplere med et individuelt terapiforløb efter endt psykoedukation.
Pris: 6.500 kr.
Læs nærmere under ”Psykoedukation”.